 Флуд |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
  |
 Mar 12 2015, 13:48
Сообщение
#21856
|
|
 ММ      Группа: Участник Сообщений: 6.978 Регистрация: 11-June 07 Из: Тюмень Пользователь №: 6.107 Награды: 4  ВКонтакте
Репутация:  241 
 |
Цитата(Mercenary @ Mar 12 2015, 14:49)  Цитата(EGO @ Mar 12 2015, 12:37) Была на работе аттестация. Готовился, ничерта не выспался, так еще приезжаю на работу и вижу - бумажник из сумки спиздили. Хорошее начало хорошего дня. Аттестацию прошёл? да |
 |
 
|
|
Mar 12 2015, 15:20
Сообщение
#21857
|
|
 Эксперт Группа: Участник Сообщений: 46.653 Регистрация: 14-December 06 Из: United Earth Directorate Пользователь №: 4.801 Награды: 1 Репутация: 1485
|
Цитата(EGO @ Mar 12 2015, 14:48) Цитата(Mercenary @ Mar 12 2015, 14:49) Цитата(EGO @ Mar 12 2015, 12:37) Была на работе аттестация. Готовился, ничерта не выспался, так еще приезжаю на работу и вижу - бумажник из сумки спиздили. Хорошее начало хорошего дня. Аттестацию прошёл? да Конгратуляции, сир!!!  
-------------------- "Serve the Directorate! Serve Humanity! All other priorities are secondary to victory!"
|
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:44
Сообщение
#21858
|
|
 Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 13.477 Регистрация: 6-June 09 Из: Белгород Пользователь №: 9.376 Награды: 2 ICQ: 436449511 ВКонтакте
Репутация: 639
|
Блядь, сел на диету, ибо заебал мой вес. Как с чувством голода бороться? Курить начинать не вариант. Еще способы есть?
-------------------- Красно-белое сердце.
|
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:45
Сообщение
#21859
|
|
 ММ Группа: Участник Сообщений: 9.222 Регистрация: 5-March 10 Пользователь №: 10.333 Репутация: 384
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:44) Блядь, сел на диету, ибо заебал мой вес. Как с чувством голода бороться? Курить начинать не вариант. Еще способы есть? Бегай по мин 40, раза 3 в неделю и жри поменьше перед сном и усе. |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:48
Сообщение
#21860
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 13.477 Регистрация: 6-June 09 Из: Белгород Пользователь №: 9.376 Награды: 2 ICQ: 436449511 ВКонтакте
Репутация: 639
|
Из меня тот еще бегун. Хотя дома есть велотренажер, мб педали покручу.
-------------------- Красно-белое сердце.
|
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:50
Сообщение
#21861
|
|
 ММ Группа: Участник Сообщений: 7.766 Регистрация: 8-November 12 Из: планета Плюк Пользователь №: 12.460 Репутация: 306
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 16:44) Блядь, сел на диету, ибо заебал мой вес. Как с чувством голода бороться? Курить начинать не вариант. Еще способы есть? ешь мясо, с мяса не потолстеешь |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:50
Сообщение
#21862
|
|
|
ММ Группа: Участник Сообщений: 9.222 Регистрация: 5-March 10 Пользователь №: 10.333 Репутация: 384
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:48) Из меня тот еще бегун. Хотя дома есть велотренажер, мб педали покручу. Чтоб похудеть нужно, чтоб сжигаемое кол-во калорий было больше потребляемого. А каким образом ты будешь их сжигать сам придумай) У меня вот мешок висит на балконе)) |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:52
Сообщение
#21863
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 13.477 Регистрация: 6-June 09 Из: Белгород Пользователь №: 9.376 Награды: 2 ICQ: 436449511 ВКонтакте
Репутация: 639
|
Я вот хлеб сука люблю. Думаю пора с ним завязывать и переходить на хлебцы. И на всякие омлеты на завтрак.
-------------------- Красно-белое сердце.
|
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:54
Сообщение
#21864
|
|
 Эксперт Группа: Участник Сообщений: 22.610 Регистрация: 23-November 06 Из: Прага Пользователь №: 4.617 Награды: 1 Репутация: 844
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 16:44) Блядь, сел на диету, ибо заебал мой вес. Как с чувством голода бороться? Курить начинать не вариант. Еще способы есть? ешь по чаще, дели завтрак, обед и ужин на 2 части с перерывами по 2 часа между этими частями... по началу будет казаться, что ты не наедаешься и вечно голодный, но организм привыкнет и не будешь вообще чувство голода испытывать...) на себе проверенно..) |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:55
Сообщение
#21865
|
|
 Эксперт    Группа: Участник Сообщений: 21.344 Регистрация: 17-January 11 Из: Москва Пользователь №: 11.335 Награды: 4 Репутация: 716
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:44) Блядь, сел на диету, ибо заебал мой вес. Как с чувством голода бороться? Курить начинать не вариант. Еще способы есть? пей воду без газа. ну и меньше всяких соблазнов, типа чтобы твои домашние поляны по 100500 блюд не накрывали) |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:55
Сообщение
#21866
|
|
|
ММ Группа: Участник Сообщений: 9.222 Регистрация: 5-March 10 Пользователь №: 10.333 Репутация: 384
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:52) Я вот хлеб сука люблю. Думаю пора с ним завязывать и переходить на хлебцы. И на всякие омлеты на завтрак. Какой вес то? Может ты зря мучать себя собрался ?))))) |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:56
Сообщение
#21867
|
|
|
Эксперт Группа: Участник Сообщений: 21.344 Регистрация: 17-January 11 Из: Москва Пользователь №: 11.335 Награды: 4 Репутация: 716
|
Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:52) Я вот хлеб сука люблю. Думаю пора с ним завязывать и переходить на хлебцы. И на всякие омлеты на завтрак. на завтрак можешь спокойно съесть кусок, ты его за день активностью сожжешь. а вот на ужин не надо вообще есть. |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 15:56
Сообщение
#21868
|
|
|
ММ Группа: Участник Сообщений: 9.222 Регистрация: 5-March 10 Пользователь №: 10.333 Репутация: 384
|
Цитата(JoKeR @ Mar 12 2015, 15:56) Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:52) Я вот хлеб сука люблю. Думаю пора с ним завязывать и переходить на хлебцы. И на всякие омлеты на завтрак. на завтрак можешь спокойно съесть кусок, ты его за день активностью сожжешь. а вот на ужин не надо вообще есть. Курицу можно на ужин, тока не жареную. |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 16:04
Сообщение
#21869
|
|
|
Эксперт Группа: Участник Сообщений: 21.344 Регистрация: 17-January 11 Из: Москва Пользователь №: 11.335 Награды: 4 Репутация: 716
|
Цитата(ВСЕГДАЗАСПАРТАК @ Mar 12 2015, 15:56) Цитата(JoKeR @ Mar 12 2015, 15:56) Цитата(GeNoM @ Mar 12 2015, 15:52) Я вот хлеб сука люблю. Думаю пора с ним завязывать и переходить на хлебцы. И на всякие омлеты на завтрак. на завтрак можешь спокойно съесть кусок, ты его за день активностью сожжешь. а вот на ужин не надо вообще есть. Курицу можно на ужин, тока не жареную. ну я сейчас тоже себя ограничил, в питании: завтрак: яичница или каша без масла. если очень хочется бутерброд с сыром. обед: суп+салат или второе без гарнира (в зависимости от того, что в столовке на работе дают) ужин: мясо/рыба+овощи (иногда салат овощной с диетическим майонезом) опционально яблоко могу съесть еще, но это редко. ну и физ. Нагрузка. лучше хотьба |
|
|
|
|
Mar 12 2015, 16:06
Сообщение
#21870
|
|
|
ММ Группа: Участник Сообщений: 7.766 Регистрация: 8-November 12 Из: планета Плюк Пользователь №: 12.460 Репутация: 306
|
а мне везет, я сколько не жру, во мне 78 кг стабильно, хотя жру всё и мучное и сладкое)
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 2nd September 2026 - 17:05 |