Флуд Опции

[Великий 4i]

Книга Аллена Карра самый действенный способ уже давно всем известно, пластыри, таблетки, электронные сигареты и прочее всё полная хуйня...

Аллен Карр хуй и гавно.

Я сам уже 4 с половиной года не курю после прочтения, практически всем знакомым кому её рекомендовал тоже помогло, да и по статистике это самая эффективная тема...

не всем помогает... Я вот правда не курю.. Мне не понять... Страдания курильщиков которые не могут бросить.

У меня после книги особо страданий каких-то и не было, до этого много раз пытался бросать, но нихуя не выходило, всегда срывался, а потом после прочтения как-то прям охренел как-же это на самом деле легко))) хотя курил не так много, 6 лет.

[НеФеДуН]

Покажу свою тупость во всей красе

Не надо показыаать! Все в курсе.
И добавлю как ты делаешь:
Вань.

морячпок?

Ментачпок.

от души!))))

[НеФеДуН]

скрытый текст

Книга Аллена Карра самый действенный способ уже давно всем известно, пластыри, таблетки, электронные сигареты и прочее всё полная хуйня...

Аллен Карр хуй и гавно.

Я сам уже 4 с половиной года не курю после прочтения, практически всем знакомым кому её рекомендовал тоже помогло, да и по статистике это самая эффективная тема...

не всем помогает... Я вот правда не курю.. Мне не понять... Страдания курильщиков которые не могут бросить.

У меня после книги особо страданий каких-то и не было, до этого много раз пытался бросать, но нихуя не выходило, всегда срывался, а потом после прочтения как-то прям охренел как-же это на самом деле легко))) хотя курил не так много, 6 лет.

6 лет никак не срок. Тащемта ваще не срок. Я после табекса када бросил курить прокурил более 20 лет.

[Великий 4i]

DUST c Нефедуном вот вы мочите))) узнаю старую форумку))) эх... в былые времена такое тут веселье помню было)))

[НеФеДуН]

DUST c Нефедуном вот вы мочите))) узнаю старую форумку))) эх... в былые времена такое тут веселье помню было)))

Ток Дуст штаны се мочит по привычке.))))

[Великий 4i]

6 лет никак не срок. Тащемта ваще не срок. Я после табекса када бросил курить прокурил более 20 лет.

Слава богу у меня мозги в этом плане пораньше встали на место, мне курильщиков сейчас безумно жалко часто бывает, как они везде шухерятся, в аэропортах как школьники в кабинках пытаются покурить чтоб не засекли, а где-то как отбросы стоят в стеклянных курительных комнатах, да и вообще эта зависимость просто жопошная во всём... кроме неудобств, противного запаха, нервозности и прочего она больше ничего не доставляет...
я ещё могу понять алкоголиков которые бухают, тут то хоть у них какой-то приход от этого, они и живут в своём виртуальном мире после чекушки, а курильщиков вообще понять не могу, кайфа от этого никакого, удовольствия тоже, ну и нахуй на это деньги тратить, а самое главное своё здоровье...

[Azazello]

Книга Аллена Карра самый действенный способ уже давно всем известно, пластыри, таблетки, электронные сигареты и прочее всё полная хуйня...

Аллен Карр хуй и гавно.

Я сам уже 4 с половиной года не курю после прочтения, практически всем знакомым кому её рекомендовал тоже помогло, да и по статистике это самая эффективная тема...

не всем помогает... Я вот правда не курю.. Мне не понять... Страдания курильщиков которые не могут бросить.

У меня после книги особо страданий каких-то и не было, до этого много раз пытался бросать, но нихуя не выходило, всегда срывался, а потом после прочтения как-то прям охренел как-же это на самом деле легко))) хотя курил не так много, 6 лет.

отец курил с 18 лет.. Уже больше 30 и ему не помогло.. Хотя может просто силы воли у него нет... Не знаю.. Кому то помогает а кому то нет.. Лично я слышал противоречивые отклики.

[Мистер Бин]

Для людей с крепкими нервами ))) Бросите все нах ))) И пить и курить...

[Azazello]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

[НеФеДуН]

6 лет никак не срок. Тащемта ваще не срок. Я после табекса када бросил курить прокурил более 20 лет.

Слава богу у меня мозги в этом плане пораньше встали на место, мне курильщиков сейчас безумно жалко часто бывает, как они везде шухерятся, в аэропортах как школьники в кабинках пытаются покурить чтоб не засекли, а где-то как отбросы стоят в стеклянных курительных комнатах, да и вообще эта зависимость просто жопошная во всём... кроме неудобств, противного запаха, нервозности и прочего она больше ничего не доставляет...
я ещё могу понять алкоголиков которые бухают, тут то хоть у них какой-то приход от этого, они и живут в своём виртуальном мире после чекушки, а курильщиков вообще понять не могу, кайфа от этого никакого, удовольствия тоже, ну и нахуй на это деньги тратить, а самое главное своё здоровье...

Да дай то Бог Максим. От поэтому и грю что 6 лет не срок для курильщика...

[НеФеДуН]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

Именно уставанием и убиванием вес сгоняешь. Одно скажу не жди чуда в плане того что за день всё потеряешь, работай над собой и всё получится а резалт сильно удивит.

[Великий 4i]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

А причём тут спорт? Ты можешь хоть сутки на пролёт бегать и ничего не будет, 90% это питание в плане сброса веса, в первую очередь исключи свой кефир, а точнее всю молочку вообще, так как лактоза в больших кол-вах перерабатывается в глюкозу из которой в последствии образовывается жир, ну и старайся по минимум кушать мучное, соусы, соль, всякие газировки, соки, ну и полностью откажись от сладкого... ну и кушать старайся маленькими порциями по 6-7 раз в день, плюс воды обычной много пей, это очень разгоняет обмен веществ.

[Azazello]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

Именно уставанием и убиванием вес сгоняешь. Одно скажу не жди чуда в плане того что за день всё потеряешь, работай над собой и всё получится а резалт сильно удивит.

я уже сбрасывал 10 кг... Но это была жесть... Диета жесткая... Зал 3-4 раза в неделю.. Порой и 5... Усталость... Потом со здоровьем проблемы были.. Вес сбросил... А засчет усталость и агрессии потом начал снова жить нормальнйо обычной жизнью... А вообще плавать буду.. Надеюсь все уйдет...

[Великий 4i]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

Именно уставанием и убиванием вес сгоняешь.

Это то вот как раз полная хуйня в плане сброса веса. За нормальную кардио-тренировку человек теряет 500-600ккал, что вообще сущие понты по сути, питание в первую очередь надо наладить и вес сразу пойдёт на спад...

[Azazello]

Я за 3 месяца убрал уже почти 15 кг =))

мне кг 5 надо убрать.. Ну т. Е. я хочу...щас бегаю.. На тренажере... В футбол на тренировки хожу... Устаю.. Убиваюсь... А вес не ползет(держится такой же...+- 1-1,5 кгв течении суток... Пошел кефир пить(

А причём тут спорт? Ты можешь хоть сутки на пролёт бегать и ничего не будет, 90% это питание в плане сброса веса, в первую очередь исключи свой кефир, а точнее всю молочку вообще, так как лактоза в больших кол-вах перерабатывается в глюкозу из которой в последствии образовывается жир, ну и старайся по минимум кушать мучное, соусы, соль, всякие газировки, соки, ну и полностью откажись от сладкого... ну и кушать старайся маленькими порциями по 6-7 раз в день, плюс воды обычной много пей, это очень разгоняет обмен веществ.

250 мл кефира в сутки перед сном за час разве много? у меня другая инфа.. Как раз атки и диеты кефирные есть... Хм.. Странно... Инфа разная поэтому вопросу.