 Флуд |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
  |
 Jun 2 2016, 11:51
Сообщение
#26956
|
|
 МС    Группа: Участник Сообщений: 3.536 Регистрация: 29-March 13 Из: Краснодар Пользователь №: 12.619 Награды: 2 Репутация:  363 
 |
Цитата(НеФеДуН @ Jun 2 2016, 10:16)  Цитата(Краснодарец @ Jun 2 2016, 11:07) Цитата(Meatsich @ Jun 2 2016, 09:14) у нас Краснодар затопило Затопило, прогноз погоды не радует. Некоторые районы вроде. Дочь сегодня звонила. Да вот тож. Дочь в каком районе живет? |
 |
 
|
|
Jun 2 2016, 12:01
Сообщение
#26957
|
|
 Эксперт Группа: Участник Сообщений: 26.147 Регистрация: 31-October 06 Из: Талды-Курган Пользователь №: 4.362 Репутация: 1270
|
Цитата(Meatsich @ Jun 2 2016, 09:14) Цитата(Alexkhor @ Jun 1 2016, 23:04) Чё-то у меня город утопает... у вас там и во Франции вообще кошмар, в Германии говорят уже 7 погибших. Так что аккуратнее у нас Краснодар затопило у нас правда всё как обычно на Путина свалят У нас Обама виноват ) -------------------- ¡Vive hoy como si fuera tu ultimo dia, porque un dia de estos puede serlo!
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 12:20
Сообщение
#26958
|
|
 Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 17.516 Регистрация: 21-February 09 Из: Из-за леса, из-за гор!!! Пользователь №: 8.976 Репутация: 831
|
Цитата(Manoel @ Jun 2 2016, 12:01) Цитата(Meatsich @ Jun 2 2016, 09:14) Цитата(Alexkhor @ Jun 1 2016, 23:04) Чё-то у меня город утопает... у вас там и во Франции вообще кошмар, в Германии говорят уже 7 погибших. Так что аккуратнее у нас Краснодар затопило у нас правда всё как обычно на Путина свалят У нас Обама виноват ) Не у всех, у нас разделение , мы умеем отделять зёрна от плевел!)) -------------------- Ваня (НЕФЕДУН) вернись на форум!!!
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 12:27
Сообщение
#26959
|
|
 Эксперт     Группа: Участник Сообщений: 46.174 Регистрация: 15-July 08 Из: Подмосковье Пользователь №: 7.591 Награды: 5 Репутация: 1626
|
Цитата(Краснодарец @ Jun 2 2016, 10:07) Цитата(Meatsich @ Jun 2 2016, 09:14) у нас Краснодар затопило Затопило, прогноз погоды не радует. Мои в Полтавской, утром как в 7 часов услышал, позвонил маме, говорит дождик идет, но все нормально. А вот Брюховецкий, тимашевский. Тихорецкий затопило. Да еще и шторм какой-то движется с ливнями и грозами... Да все пропадет на полях. |
|
|
|
|
Jun 2 2016, 12:31
Сообщение
#26960
|
|
 Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 15.332 Регистрация: 24-January 05 Из: г. Клин, Московская область Пользователь №: 307 Награды: 1 ICQ: 486626284 Репутация: 398
|
Медики есть на форуме?)решил сбрасывать вес, бегаю по вечерам через день, жутко болит голень и в конце немеет левая нога, кто с этим сталкивался?
-------------------- Спартак-это любовь, нелогичная, абсурдная... Но настоящая...
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 12:45
Сообщение
#26961
|
|
|
Гроссмейстер  Группа: Участник Сообщений: 16.641 Регистрация: 16-June 05 Пользователь №: 770 Награды: 2 Репутация: 930
|
Цитата(Azazello @ Jun 2 2016, 17:31) Медики есть на форуме?)решил сбрасывать вес, бегаю по вечерам через день, жутко болит голень и в конце немеет левая нога, кто с этим сталкивался? Не медик, но правах жирдяя со стажем: похудение лучше не начинать с бега, если начальный вес большой. |
|
|
|
|
Jun 2 2016, 12:50
Сообщение
#26962
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 15.332 Регистрация: 24-January 05 Из: г. Клин, Московская область Пользователь №: 307 Награды: 1 ICQ: 486626284 Репутация: 398
|
Заменю пока бег по городу, на свой эллиптический тренажер, нагрузка на суставы меньше, польза есть.
-------------------- Спартак-это любовь, нелогичная, абсурдная... Но настоящая...
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 14:27
Сообщение
#26963
|
|
|
Эксперт Группа: Участник Сообщений: 26.147 Регистрация: 31-October 06 Из: Талды-Курган Пользователь №: 4.362 Репутация: 1270
|
Пешком ходи, долго и много )
-------------------- ¡Vive hoy como si fuera tu ultimo dia, porque un dia de estos puede serlo!
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 14:33
Сообщение
#26964
|
|
 Эксперт Группа: Участник Сообщений: 22.610 Регистрация: 23-November 06 Из: Прага Пользователь №: 4.617 Награды: 1 Репутация: 843
|
Цитата(25-кадр @ Jun 2 2016, 13:45) Цитата(Azazello @ Jun 2 2016, 17:31) Медики есть на форуме?)решил сбрасывать вес, бегаю по вечерам через день, жутко болит голень и в конце немеет левая нога, кто с этим сталкивался? Не медик, но правах жирдяя со стажем: похудение лучше не начинать с бега, если начальный вес большой. своершенно верно... резко начать бегать с большим весом - гробить здоровье.. начать лучше с ходьбы, постепенно увеличивая расстояние и темп, чтоб бы суставы и мышцы привыкали к нагрузкам... параллельно нужно начать работать над диетой, это основное - если есть желание похудеть... переходя на бег, лучше начинать с беговой дорожки, она мягкая и нагрузка на мышцы и суставы сокращается... ну и уже потом переходить на улицу... |
|
|
|
|
Jun 2 2016, 20:10
Сообщение
#26965
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 16.641 Регистрация: 16-June 05 Пользователь №: 770 Награды: 2 Репутация: 930
|
Цитата(Skywalker @ Jun 2 2016, 19:33) параллельно нужно начать работать над диетой, это основное - если есть желание похудеть... Это самое тяжелое, особенно если есть сильная тяга к сладкому и мучному 
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 20:37
Сообщение
#26966
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 15.332 Регистрация: 24-January 05 Из: г. Клин, Московская область Пользователь №: 307 Награды: 1 ICQ: 486626284 Репутация: 398
|
На диете уже сижу, тяги нет, за три дня сбросил 2, осталось 12
-------------------- Спартак-это любовь, нелогичная, абсурдная... Но настоящая...
|
|
|
|
|
Jun 2 2016, 20:59
Сообщение
#26967
|
|
 Гроссмейстер  Группа: Участник Сообщений: 10.451 Регистрация: 23-July 15 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 13.189 Награды: 2 Репутация: 572
|
QUOTE (Azazello @ Jun 2 2016, 13:31) Медики есть на форуме?)решил сбрасывать вес, бегаю по вечерам через день, жутко болит голень и в конце немеет левая нога, кто с этим сталкивался? Не медик, но скорее всего остеохондроз, лишний вес сам по себе даёт нагрузку на позвоночник, плюс добавилась беговая нагрузка, что и вызвало обострение. Вторая по вероятности причина, сосудистые заболевания. В любом случае, если боль острая, бег необходимо прекратить и пройти обследование. -------------------- Как прекрасна планета, когда она вся Красно-Белого Цвета!
|
|
|
|
|
Jun 3 2016, 10:22
Сообщение
#26968
|
|
 ММ Группа: Участник Сообщений: 7.340 Регистрация: 29-June 07 Из: Волгодонск Пользователь №: 6.200 Репутация: 510
|
QUOTE (Azazello @ Jun 2 2016, 12:50) Заменю пока бег по городу, на свой эллиптический тренажер, нагрузка на суставы меньше, польза есть. Ты ж вроде не жирный зачем худеть-то собрался?) А всем жирным посоветую тупо жрать меньше) |
|
|
|
|
Jun 3 2016, 10:27
Сообщение
#26969
|
|
|
Гроссмейстер Группа: Участник Сообщений: 10.451 Регистрация: 23-July 15 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 13.189 Награды: 2 Репутация: 572
|
QUOTE (Del Piero @ Jun 3 2016, 10:22) QUOTE (Azazello @ Jun 2 2016, 12:50) Заменю пока бег по городу, на свой эллиптический тренажер, нагрузка на суставы меньше, польза есть. Ты ж вроде не жирный зачем худеть-то собрался?) А всем жирным посоветую тупо жрать меньше) Ты ешь когда голодный? -------------------- Как прекрасна планета, когда она вся Красно-Белого Цвета!
|
|
|
|
|
Jun 3 2016, 10:29
Сообщение
#26970
|
|
 ММ Группа: Участник Сообщений: 9.222 Регистрация: 5-March 10 Пользователь №: 10.333 Репутация: 384
|
Цитата(Azazello @ Jun 2 2016, 12:31) Медики есть на форуме?)решил сбрасывать вес, бегаю по вечерам через день, жутко болит голень и в конце немеет левая нога, кто с этим сталкивался? Бля была такая херня( Болели обе голени, правда когда по 10км бегал по асфальту. Стал бегать в лесу вроде перестали, еще от обуви зависит. А вообще говорят лучше сбросить вес на дорожке( меньше вроде как нагрузка на суставы). |
|
|
|
|
|
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 29th November 2025 - 12:05 |